Worst Habits That Hurt Your Back


Worst Habits That Hurt Your Back // Woman holding her lower back (© IAN HOOTON/Science Photo Library/Getty Images)
Get to the Bottom of Your Back Pain
Back pain sends more patients to doctors than any condition other than the common cold.
 
It’s the fifth most common reason for hospitalizations and third most common cause of surgery. And 56% of people with lower backaches say symptoms disrupt their daily routines, including sleep and sex. Talk about a pain in the...back.
 
There are many possible causes of back pain, which means there are also many non-invasive solutions, according to Todd Sinett, a chiropractor and co-author of The Truth about Back Pain. "Back pain is rarely one catastrophic event," he says in the book, "but several situations combining to create pain." And it turns out that some seemingly insignificant everyday habits can take a big toll on your back over time. Here, the top 14 mistakes that may be causing your aches and how to correct them.
 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

A Poem for Easter...

"ईस्टर"  हजारौ हजार सेनाको दलले पक्रिए येशूलाई २ मारिन लागेको थूमालाई झैँ लर्काए प्रभुलाई २  कुटिए प्रभु थुकिए प्रभु क्रुसैमा टागिए २ हाम्रै पापको खातिर बलिदान भइ चिहान मा गाडिए २  बर्षमा एकदिन त्यो दिनलाई सम्झी गुडफ्राइडे मनाउछौ २ उपासना संगै स्तुति गर्दै आराधना चढाउछौ  २  काँडाको मुकुट शीरमा लगाई कोर्रा नि खानुभो २   मानिसको पाप पखाल्ने रगत बगाउदै उनले सिर्का नि पिउनु भो २  मारिए उनि गाडिए उनि चिहानमै पुरिए २ प्रभुको बचन पुरो गर्नलाई तेस्रो दिन बौरिए २  कालो बादल मडारिदै आज पनि येशूको साक्षी दिदैछ २ सुर्यको तेजलाई पनि निस्फल परि प्रिथ्बीमा अन्धकार छाउदैछ २  नरकको दैलो फोडेर उनले मृत्यूको बन्धन तोड्नुभो २ क्रुसमा प्रण दिएर उनले स्वर्गको द्वार खोल्नुभो २  तेस्रोदीन उनि बौरेर उठ्दा सत्रुनी लजाए २ अबिस्वसिहरुले पनि विश्वास गर्दै जयजयकार मनाए २ पबित्र परमेस्वरको निस्खोट त्यो शरीर चिहानमा सडेन २ उहा स्वयम् नै परमप्रभु भएका कारण माटोमा अडेन २  महिमित भइ पून जीवन पाई बौरेर अउनुभो २ शैतानको शक्ति त्यो मृत्यूमथी बिजय पाउनुभो २  मृत्य
Read more

Scared to Death of Death: Facing More Than Gramma’s Mortality

Image
When my family moved my grandma cross-country to a nearby nursing home, I had no idea she would bring with her a reminder of irrevocable loss. Karen Swallow Prior And Gramma makes three. Almost. Over a year ago, my mother and father moved across the country to  live  with my husband and me. My grandmother, my mother’s mother, was supposed to come with them. But Gramma fell and broke her hip just before the move. She has not recovered enough to continue being cared for at home, as she had been before the fall. This meant being left behind by my parents when they relocated, much to my mother’s despair. But finally, months after my parents arrived, we were able to bring Gramma here—just not in accordance with our original plans. Instead of moving her to the room designed for her in the little home my husband built for my parents, we moved her to a nursing facility.  These events—waiting months for a space to open in the nursing home, followed by the  nightmare  of transporting acr
Read more

A Poem for the Children of God

"बिस्वासी प्रतिको भावना" नाता सिनो केहि छैन तैपनि आफन्त झैँ लाग्छ,२ बिना काममा तेसै पनि भेटु भेटु लाग्छ २ घर परिवार साथीसंगी टाढई कहिँ छाडीएछ  २ ख्रीस्टको रगतले आज, गहिरो प्रेमको नाता हाम्रो जोडीएछ २ गरीव धनि साना ठुला सबैनै ख्रीस्टद्वारा छानीएकोछ २ दिदि बहिनी दाजुभाई भेला हुदा एकै परिवार झैँ मानीएकोछ २ मण्डली नै घर हो यो येशू हाम्रो मुली २ एक अर्कामा बातचित गरौ मनका सबै कुरा खोलि २ पास्टर बावु अगुवा हाम्रो हामी हौ उनका भेडा २ सोझा साझा छन् है सबै यहाँ कोहि हुन्नन् टेढा २ परमेवरकै पबित्र स्थान हो यहाँ सबै हुन्छन सुध्द  २ एकता हो नारा हाम्रो यहाँ कहिलै हुन्नन् युध्द २ प्रसंसाको घर हो यो झ्याली झंकार संगै २ हृदय खोलि गाउछौ हामी नया जोस र उमंग संगै २ पवित्र आत्मामा जिउने हरु बचन बाहिर कहिलै निक्लदैनन २ बिस्वासको यो यात्रामा येशू साथ रहेपछि पाइला हाम्रो चिप्लदैनन २ शरीर हाम्रो मन्दिर हो हृदयमा बस्नु भा छ ख्रिस्ट २ मानिसले जेसुकै भनेता पनि कसैप्रति, ममा छैन अब रीस २ लडाई हाम्रो प्रधानताहरूको बिरुध्द हो होइन भाई भाई प्रति २ सेवा संगति जही गरेतापनि प्रेम ब
Read more